子供が欲しい(´；ω；｀)妊娠するコツやポイントについて

子作りのコツってなにかあるのかというと、まず一番大切なのは体質だと思います。

体質によって、なかなか子供ができないことってあるんです。

子供が欲しいのに、なかなかできない・・・

それって何か問題があったりします。

体質でいうと、冷え症やストレスなどです。

冷え症って、実は妊娠の大敵って知ってましたか？

冷え症になると、どうしても血流が悪くなってしまいます。

血液の流れはとても大切です。

それに、体が冷えると、子宮も冷えてしまって、子宮の機能が下がってしまうのです！

そうすると、なかなか妊娠しにくくなることがあります。

また、ストレスをためてしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまい、月経不順になることも。

これもなかなか妊娠できない原因です。

そのため、体を冷やさないように、そしてストレスをため込まないようにしましょう。

妊娠しやすくなるポイントですが、まずは自分の体を知ることが大切です。

子供が欲しい人の多くがしていること、それは基礎体温を測ることです。

基礎体温を測ることによって、体のリズムが分かります。

自分の生理周期はみなさん分かってますか？

基礎体温を測ることで、生理周期が分かったり、排卵日が分かったりします。

大体の排卵日が把握できれば、子作りもしやすいですし、妊娠できる確率も上がります。

ただ、基礎体温を測っていても、はっきり排卵日が予測できない場合があります。

そんな時は、排卵検査薬を使うことをお勧めします。

排卵検査薬というのは、排卵日が分かるものです。

排卵直前になると、黄体形成ホルモンの数値が上がるので、排卵検査薬は強く反応をします。

そのタイミングで性行為をすると、もっと妊娠する確率は上がるのです。

子供が欲しいと思う人は、自分の体を知るためにも、まずは基礎体温を測ることから始めてみてはいかがでしょうか？

子供が欲しいなら葉酸は必要になります。

そもそも、妊娠初期には葉酸が必要になるんです。

それだったら妊娠してから・・・と思う人もいるかもしれませんが、それではハッキリ言って遅いんです。

葉酸は、妊娠初期の初期から妊娠３ヶ月頃まで必要となります。

妊娠４週目頃から、胎児の神経管が作られるのですが、その時に葉酸が必要となるのです。

もし葉酸が不足しがちだったら、神経管閉鎖症を発症する確率が上がってしまうのです。

そのため葉酸は妊娠前から必要となります。

葉酸はそれだけではありません。

妊娠前から摂っておくと、葉酸は着床の手助けをしてくれるので、普通よりも妊娠しやすくなるんです！

また、貧血を予防したり、子宮内膜を強くしたりと、妊娠には欠かせない栄養素なんです。

子供が欲しい、そう思うのであれば、もう今から葉酸を摂っておくといいでしょう。